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Jarabe de Saúco o Elderberries

 

Hola Hermosuras hoy quiero compartir una receta que es una maravilla para subir el sistema inmunológico de manera natural. Es ideal consumir este preparado durante los meses de otoño con constancia, preparando al organismo para la temporada fría, con el sistema inmune activo y fuerte.Aunque yo acostumbro a consumirlo cada vez que siento que me dará una gripe o virus.Posee altos contenidos de Vitamina A, B y C que estimulan el sistema inmune.

Ingredientes: Sauco o Elderberries , miel jengibre, canela, y equinacea. secas o frescas aunque en esta parte de USA es difícil conseguir elderberries frescas.

Ingredientes

  • 10 onzas de hierbas
  • 16 onzas de agua
  • 16 onzas de Miel y o Maple Sirup
Preparacion:

 -Combine el agua y el contenido del hierbas en la cacerola revuelva bien, cubra y deje hervir a fuego lento y revuelva con frecuencia. Cuando la mezcla se haya reducido en 1/3 (aproximadamente 35 a 45 minutos), retírela del calor dejar enfriar

-Cuele la mezcla o use un colador de malla fina o un paño de queso, y exprime mucho líquido de las elderberries.

-Agregue la miel, se deja espumar la cocción hasta tomar consistencia espesa, se apaga el fuego se deja enfriar

-Debe ser envasado en caliente con las botellas o bien lavadas y esterilizadas previamente.

-La dosis recomenda es, para adultos 1 cucharada sopera, y media para niños. En estados gripales se recomienda aumentar la dosis de 3 a 4 veces al día.
Importante:
  • Miel no aconsejada para niños menores de un año
  • La mezcla debe mantenerse en un frasco sellado, en el refrigerador.
  • El jarabe permanese bueno durante tres meses en la nevera.
  • Asegúrese de consultar a su médico si está embarazada o tiene otros problemas de salud

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